Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 100,19g | Prot: 48,12g | Hh: 17,82g.
Aamiainen: Simbat Ceviz İçi, Hardline MCT Oil, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Dana Eti, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta. Päivällinen: Tereyağı, Hardline MCT Oil, Çerezya Ceviz İçi. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|