Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 58,25g | Hh: 133,76g.
Lounas: Jensen's Mørbrad, Mixed Vegetables (Frozen) , Bean Sprouts, Horseradish, Lettuce, Soft Boiled Egg, Freshly Squeezed Orange Juice. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Carrots, Red Sweet Pepper, Eggplant , Green Summer Squash, Baked or Broiled Catfish, Baked or Broiled Catfish. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Apple, Starbucks Caffe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|