Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 43,07g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Черная Смородина, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|