Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 137,65g | Prot: 126,66g | Hh: 242,52g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Huevo Revuelto. Lounas: Verde Valle Nuez en Mitades, Helado, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Enteros Negros, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo . Päivällinen: Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kentaurominos
|