Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 68,26g | Hh: 150,15g.
Aamiainen: Kiwi, Pineapples Ananas Frais, Danone Skyr Nature 0%, Banane, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Clémentines, Pommes Pink Lady. Lounas: Échalotes, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Lidl Pavé de Saumon, Auchan Pamplemousse Chinois, Pommes Pink Lady, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Olives Vertes en Rondelles, Potimarron, Tomates Cerises, Céleri, Sucrine, Noix, Pineapples Ananas Frais, Avocat. Päivällinen: Deluxe Œufs de Caille, Baguette, Poivrons Rouges Doux, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Danone Skyr Nature 0%, Carrefour Olives Vertes en Rondelles, Auchan Pamplemousse Chinois, Sucrine, Avocat, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes, Potimarron, Tomates Cerises, Céleri, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Dole Clémenvilla. Välipalat/Muut: M&M's Chocolat, La Boulangère Briochettes aux Petits Carrés de Chocolat. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|