Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 78,26g | Hh: 35,24g.
Aamiainen: Camponesa Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lounas: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Salpicão de Frango. Päivällinen: Rezende Presunto, Canastra Queijo Minas Artesanal, Royal Fermento em Pó Químico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Orégano, Sal, Coentro, Ovo, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Camponesa Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|