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15122020 19:45
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643 kcal
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Rasva: 11,32g | Prot: 48,96g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Kiwi, Mele Fuji, Kellogg's Special K Classic. Lounas: Carne di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo. Päivällinen: Conad Prosciutto Cotto, Patata Bollita, Finocchio Crudo, Sedano. Välipalat/Muut: Conad Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè Espresso. lisää...
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 Kommentit
15 joulu 20 jäseneltä: misterhugo
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15 joulu 20 jäseneltä: 4lici3
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manca un po di colore. la prossima volta potresti aggiungere una fettina di pane tostato (io trovo quello di Altamura con lievito madre già affettato, ha meno kcal di gallette e wasabi ed è buonissimo) poi potresti aggiungere nel tacchino un cucchiaino di ricotta e noci spezzate... un po di rucola e due pomodorini con origano. poi un filino di olio a crudo (che altrimenti diventiamo stitiche e ci escono le rughette vicino agli occhi, fidati😉). mi piacerebbe vedere il tuo pranzo di oggi più colorato e più coccoloso. Te lo meriti! 😘
15 joulu 20 jäseneltä: catvale
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@misterhugo seconda volta che leggo i tuoi deliziosi commenti 🧐...prego vediamo i tuoi piatti gourmet da 5 stelle Michelin
16 joulu 20 jäseneltä: pookiepookie
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Scusami eie, non conosco la tua situazione ma leggendo il tuo diario salta all’occhio un’alimentazione molto sbagliata
16 joulu 20 jäseneltä: valeria20fg
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si, hai ragione, è sbagliatissima, ma ci sto lavorando su.. sto andando al centro Gruber di Bologna per affrontare un disturbo alimentare che ormai mi porto dietro da quattro anni.. piano piano, a piccoli passi, riuscirò a stare meglio
16 joulu 20 jäseneltä: 4lici3
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Ah, ecco. Esserne consapevoli e cercare aiuto è un grande passo. Buona fortuna per il tuo percorso
16 joulu 20 jäseneltä: valeria20fg
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promesso che lo proverò! grazie @catvale💕
16 joulu 20 jäseneltä: 4lici3
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