Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 122,51g | Hh: 41,94g.
Aamiainen: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich. Lounas: Creme Fraiche, Putenbrustfilet, Kichererbsen, Zwiebeln, Zwiebeln, Sellerie, Kokosöl, Möhren. Päivällinen: Weißenhorner Meerrettich Frischecreme, Vitamoment Daily Protein Zimtstern, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angela undso
|