Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 35,97g | Hh: 10,91g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Pınar Hindi Jambon , Yağsız Kızarmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tereyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - fitkalbet
|