Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 47,94g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Rempeyek, Telur Rebus, Kangkung, Champ Chicken Nugget. Lounas: Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Mangga. Päivällinen: Mangga, Usus Ayam, Chicken Nugget, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliyawulan
|