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Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Ich muss definitiv wieder an meinen Schlafrhythmus arbeiten,bzw. Abends meine Klingel abstellen 🤔
Stehe eh schon mitten in der Nacht auf aber wenn dann noch 2 Stunden schlaf fehlen ist der Tag schon gelaufen 😴🥱
Euch auf jeden Fall einen schönen Tag & bleibt gesund 🙏🏻🍀
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93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2191 kcal
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Rasva: 47,72g | Prot: 49,47g | Hh: 279,07g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Rama Margarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Paprika. Päivällinen: Ja! Ravioli Bolognese. Välipalat/Muut: Jim Beam Jim Beam Cola, Ja! Bockwürstchen. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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