Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 39,39g | Hh: 151,89g.
Lounas: Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Välipalat/Muut: Pisang, Kwetiau, Telur, Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - surtinisurtini03
|