Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2014
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 210,87g | Hh: 169,41g.
Aamiainen: Творож суфле с отрубями на пару 2, Семена Льна. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Ярмарка Маш, Льняное Масло, Миндаль, Селедка. Välipalat/Muut: Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|