|
|
1493 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 79,91g | Hh: 188,90g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Capistrano Jamón de Pavo, Huevo. Lounas: La Moderna Sopa Moñito, Pierna de Pollo, Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. Päivällinen: Kiwi, Miel, Fresas, Nestlé Cereal Fitness, Pacanas Tostadas Secas (sin Sal), Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Välipalat/Muut: Liconsa Leche Fortificada, Plátano, Hershey's Dark Chocolate, Guayaba, Manzana. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
RUT - 1 tunti ja 14 minuuttia, Saltar la cuerda - 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manzanita :)
|