Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 38,59g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Киви. Lounas: Гречка Отварная, Авокадо, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная, Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|