Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 51,27g | Hh: 166,46g.
Aamiainen: Nabati Cheese Wafer, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Mama Suka Sup Krim Ayam. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, White Rice, Belfoods Chicken Nugget, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|