Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 64,74g | Hh: 87,90g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Nasi Putih, Telur Dadar. Lounas: Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Kerupuk Udang, Terung Dimasak, Ikan Panggang, Sambal Matah, Daging Kambing, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici kace
|