Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 160,73g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо, Яичный Белок, Шпинат. Lounas: Помидоры Черри, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Шампиньоны Тушеные, Шампиньоны. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином, Чечевица, ВкусВилл Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NasaTerehova
|