Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 30,98g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Bakpia, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Sayap Ayam. Välipalat/Muut: Kalbe Fitchips Honey BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarwatii
|