Päiväkirja - joa0707, 16 joulu 20

Profiili - joa0707 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020

67,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg. Vielä jäljellä: 7,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 joulukuuta 2020:

298 kcal

Rasva: 11,63g | Prot: 20,85g | Hh: 29,58g. Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei, Blumenkohl. Päivällinen: Rindfleischsuppe. lisää...

1775 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

vakaa paino

18 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - joa0707

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - joa0707, 16 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - joa0707