Päiväkirja - mnm09, 16 joulu 20

# 15

세끼 다 먹고 싶어도 배가 고프지 않으니 안들어가네요🥲
뭐든지 적당히가 좋다고 저녁에 부족한 단백질 채우려고 닭가슴살에 치즈 올려 배부르게 먹었더니 지금까지 배아파서 혼나는 중 😂
오늘은 운동 쉴 계획이었는데 소화시키러 나가봅니당.. 🏃‍♀️🏃‍♀️

Näytä dieettikalenteri, 16 joulukuuta 2020:
444 kcal Rasva: 17,06g | Prot: 50,01g | Hh: 24,30g.   Aamiainen: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 미주라 토스트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다신 찐한 그릭요거트, 방울 토마토, 딸기, 삶은 계란흰자. Lounas: 브로콜리 (줄기, 냉동), 당근 (냉동), 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 닭가슴살 통후추, 양상추, 오이, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. lisää...
236 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

29 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
미니언즈가 넘 귀요미네요😍 
16 joulu 20 jäseneltä: bomigrim
머리가 시키는대로 먹는 게 정답인지 몸이 원하는대로 먹는 게 정답인지 최대 난제가 아닌가싶어요😁 어떤 결정이든지 전 mnm님의 행복을 위한 선택을 응원합니당✊💖 플레이팅두 예쁘구 미니언즈두 심장아프게 귀엽네요 크흡 내 심장❣❤🙊 
16 joulu 20 jäseneltä: Lily***
아공~예뻐라~예쁘게도 드셨네요~🤗 
17 joulu 20 jäseneltä: Yuri유리

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mnm09


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.