Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 75,93g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lounas: Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida, Sulita Filé Mignon Temperado. Päivällinen: Ameixa Seca, Tâmara, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Leardini Filé de Peixe Panga, Batata Doce. Välipalat/Muut: Água de Coco, Pinduca Polvilho, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|