Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 87,27g | Hh: 18,13g.
Aamiainen: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lounas: Guacamole, Zumo de Limón, Repollo, Carnitas. Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|