Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 53,89g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Integral. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. Päivällinen: Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Leite Desnatado, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Elma Chips Cheetos Lua, Da Terrinha Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|