|
|
1328 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 69,00g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Mandarine, Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Rustikal, Dovgan Buchweizen (Gekocht), REWE Avocado, Gekochtes Ei. Lounas: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Putenschnitzel, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: Petersilie, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Aldi Paprika Rot, Wasa Knäckebrot Mjölk, Coraya Surimi Sticks, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Sit Up - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagira811
|