Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 135,64g | Hh: 60,92g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Ovo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pif Paf Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Psyllium, Naturale Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcella914
|