|
16,3%-39,9%-96,5cm
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 123,37g | Hh: 257,58g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Hacendado Salchichas Frankfurt, Pechuga de Pollo Empanada, Verduras al Vapor. Päivällinen: El Patriarca Mantecado de Canela, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Välipalat/Muut: Plátano, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Aliada Croissants con Relleno de Cacao. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|