|
16,5%-39,8%-96,5cm
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 146,15g | Hh: 238,26g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, RealValle Jamón de Pavo Finas Lonchas. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fresco Granulado, Lidl Pan de Semillas, Tomates. Välipalat/Muut: Plátano, Manzana, Milbona Queso Fresco Granulado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|