Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 27,33g | Prot: 40,75g | Hh: 52,40g.
Aamiainen: 김치, 슬림한끼 무청시래기나물밥&순창고추장불고기. Lounas: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 래핑카우 벨큐브 플레인, 마이노멀 키토 알룰로스, 복음자리 바로짜먹는 사과버터잼, 딸기, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 다신 찐한 그릭요거트. Päivällinen: 마카데미아 너트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|