Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2014
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 78,96g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Margarine, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Quaker Old Fashioned Grits. Lounas: Egg, Tuna Fish Salad. Päivällinen: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Välipalat/Muut: Stauffer's Original Animal Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|