Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 96,24g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Lemon. Lounas: Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kikkoman Bulgogi Sauce, Mushrooms, Fish Sauce, Bean Sprouts, Garlic , Yardlong Bean , Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Yupi Strawberry Kiss, Butter or Sugar Cookie , Puff Pastry, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regal Marie, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanniavalentina
|