Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 112,11g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, RED Конфеты , Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Lounas: ВкусВилл Онигири с Лососем, Куриная Грудка, UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка, Яичница, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Viola Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Молочный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|