Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3327 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 170,86g | Hh: 313,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Tomaten, Tschebureki, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Skyrella, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Lounas: IronMaxx Whey Zero Vanille, Schwarztee, Grüne Paprika, Tschebureki. Päivällinen: Veltins Pilsener, Erdmann Hauser Käse Grissini. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|