Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 72,31g | Hh: 199,41g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Lounas: Hallo Pizza Pizza Margherita. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Birnen, Möhren, Aldi Dominosteine. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|