Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 71,65g | Hh: 140,20g.
Aamiainen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ого Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек, Зеленый Лук, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Апельсин, Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|