Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 58,77g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Ubi Dimasak. Lounas: Nasi Putih, Telur Ceplok, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Päivällinen: Bakwan, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Roti Canai. Välipalat/Muut: Kerupuk Gandum, Kelapa, Otak-Otak. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AQILAYUMNA
|