Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 71,16g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Spiegelei, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Heidelbeeren, Kirschtomaten, Dulano Kochschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Lounas: Milbona Schmand, Heinz Einfach Lecker Salatcreme, Milbona Yogos Griechischer Art, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Gold Mais, BBQ Zeit Zum Grillen Sauerkraut Curry-Mango, Aldi Tortilla Wraps. Päivällinen: Gewürzgurken, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Aldi Tortilla Wraps, Putenbrust Fleisch, Milbona Yogos Griechischer Art, Kühne Gewürzgurken, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Biskuitrolle. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|