|
krg nyambung temennya efek males masak beras merah hahahaha jd oatmeal aj deh
|
954 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 65,83g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Apel, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Terasi, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Brokoli, Ikan Tongkol, ABC Terasi, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Välipalat/Muut: Chia Seed, Apel, Jambu Biji. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
jalan - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Queen wie
|