|
девочки такой вопрос
вот у меня дефицит 1300 калорий. у меня получается что на этих калориях вес стоит уже. тоесть как будто адаптировался организм к этим калориям, но вот как только у меня калории меняются в один день больше в другой меньше , то вес начинает идти в низ. Вопрос вот в чем. Вы все время придерживаетесь одной калорийности или она у вас в каком то диапазоне?
|
1729 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 122,75g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук. Lounas: Борщ Вегетарианский, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. Päivällinen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Козье Мясо (Вареная, Жареная). lisää...
|
|