Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 76,87g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: Bakpao, Tahu Kukus. Lounas: Tahu Kukus, Telur Dadar, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Orek. Päivällinen: Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Kukus, Kanzler Singles Keju. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Angelia Putri Santika
|