Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 52,32g | Hh: 201,97g.
Aamiainen: Glória Leite UHT Semidesnatado, Bolo de Banana e Aveia, Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Aveia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Glória Leite UHT Semidesnatado, Pão Integral, Bolo de Banana e Aveia, Melão. Päivällinen: H2OH! H2O, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdrianaFaria1971
|