Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 187,20g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ameixas. Lounas: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco. Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Pure, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral, Ovo, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikrohzin
|