|
|
1145 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 83,88g | Hh: 74,63g.
Aamiainen: Bimbo Pan 100% Integral, Tomates, Huevo Tibio. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Blanco (Cocido). Päivällinen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Välipalat/Muut: Nuthos Almendras. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|