Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 43,37g | Hh: 102,87g.
Lounas: Yeşil Acı Biber, Lahana, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Mercimek Çorbası, İslim Kebabı. Välipalat/Muut: Pekmezli Kek, Starbucks Caffè Americano (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|