Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 55,89g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Wasser, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Buko Balance, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gustoland Bierwurst. Päivällinen: Kartoffelbrei, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frikadelle. Välipalat/Muut: Clementinen, Herforder Pils, Feurich Mini Brotchips, GutBio Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|