Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 19,35g | Prot: 25,94g | Hh: 196,46g.
Aamiainen: Сахар, Кофе. Lounas: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Майонез, Борщ. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|