Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 72,44g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Ярче Донат с Клубничной Начинкой и Разноцветной Посыпкой, Карат Сливочный Сыр Violette , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Финик, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Päivällinen: Акконд Птица Дивная , Рот Фронт Галеты Армейские, Реми Салат Красное Море. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Клубникой, Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga2508
|