|
No weight loss which is a good thing🙂
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 36,77g | Hh: 194,08g.
Aamiainen: Tomato Sauce with Onions (Canned) , White Rice, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Burrito with Beef, Cheese and Chilli Peppers , Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Huletts Brown Sugar, Butter , Iwisa Breakfast Porridge. Välipalat/Muut: McDonald's Ice Cream Cone . lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|