Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 29,05g | Hh: 71,70g.
Aamiainen: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Салями, Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|