Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 37,59g | Hh: 101,43g.
Aamiainen: Zezé Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. Lounas: Kero Coco Água de Coco (200ml), Zaffari Pastel Folhado de Frango, Risoles de Frango. Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Président Queijo Prato, Ovo, Vital Pão de Sanduíche Integral, Nestlé Iogurte Grego (Morango). Välipalat/Muut: Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NandaSSSSS
|